Retraite polyphonique

avec Marine Berlusconi

5 jours pour se déposer et partager la joie simple et profonde du chant polyphonique, depuis un espace de calme intérieur et extérieur.

Les intentions :

• Se déposer : prendre un temps de pause au milieu d’un quotidien souvent dense et minuté et savourer le temps long
• S’émerveiller et savourer : nos voix, la nature environnante, les repas, les rencontres
• Prendre soin : de nous, de nos voix, de nos corps, de nos pensées
• Oser : le silence, la rencontre, l’authenticité, l’expression de soi
• Vibrer et résonner
• Écouter : nos propres voix, celle des autres, et notre petite voix intérieure
• Jouer : explorer nos voix, nos corps, essayer, se tromper, rire et recommencer
• (Dé)connecter : couper nos téléphones et autres distractions mentales, et nous connecter au moment présent

Au programme :

• Du chant :

Des explorations autour du corps, du souffle et de la voix pour cultiver la présence, rencontrer votre voix autrement et libérer votre geste vocal.

Du chant polyphonique, à travers l’apprentissage de chants du monde simples pour savourer le plaisir du chant dans la détente et la légèreté.

Du travail d’écoute de soi, de l’autre et du groupe, pour trouver sa juste place, faire équipe, chercher l’harmonie dans le groupe, et sentir nos corps en vibration.

• De l'enrichissement mutuel :

J'ai à cœur que chacun.e apporte sa couleur et puisse enrichir le groupe et la retraite de ses talents et élans. Nous prenons donc un temps, au début du séjour, pour rêver ensemble ce que nous souhaitons vivre, et éventuellement donner ou recevoir, pendant la retraite. Et nous ajustons le programme en fonction.

• Et aussi :

Des temps de méditation et de silence
Des balades en nature
De savoureux repas
Des espaces de rencontre et de partage en authenticité
…

Retrouvez toutes les informations sur la retraite polyphonique ici : https://voixenvie.fr/retraite-presentation/

Lien d'inscription au stage : https://www.helloasso.com/associations/voix-en-vie/evenements/retraite-polyphonique